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知道卻總做不到送你提升行動(dòng)力的小妙招

文章出處:m.htwpbl.com  |  發(fā)布時(shí)間:2023/5/8 16:09:08  |  瀏覽次數(shù):0
    知道卻總做不到送你提升行動(dòng)力的小妙招
    明知道早睡早起身體好,卻依舊習(xí)慣性地熬夜,第二天早晨起來(lái),頂著個(gè)熊貓眼暗暗發(fā)誓再也不熬夜,但到了晚上,卻又莫名嗨了起來(lái),手機(jī)一刷就又到了凌晨;烏魯木齊企業(yè)培訓(xùn)公司了解到明知道堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)提高精力,狠狠心買了張健身卡,但除了辦卡那天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)外,就再也沒(méi)去過(guò);于是,有人吐槽說(shuō):我們總是聽(tīng)過(guò)了許多大道理,看過(guò)了許多勵(lì)志書(shū)籍,可依然過(guò)不好這一生。
    其實(shí)幾千年來(lái),知易行難都是困擾人們的終極疑惑之一,每次分享文章時(shí),也會(huì)有讀者留言說(shuō):你說(shuō)的我都懂,但就是做不到。所以企業(yè)內(nèi)訓(xùn)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)今天就來(lái)聊聊如何提高行動(dòng)力這回事。
    雖然阻撓每個(gè)人堅(jiān)持行動(dòng)的原因有很多,但總結(jié)下來(lái),主要有以下四點(diǎn)。
    1、錯(cuò)把認(rèn)同當(dāng)成理解,沒(méi)有經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn) 
    經(jīng)常有人吐槽:“道理我都懂,然并卵”,但當(dāng)你追問(wèn)他一些細(xì)節(jié)問(wèn)題時(shí),大多又變得支支吾吾起來(lái)。其實(shí)絕大多數(shù)人所說(shuō)的懂只停留在字面意思,并沒(méi)有深入了解一件事背后的底層邏輯。具體經(jīng)驗(yàn)是讓學(xué)習(xí)者完全投入一種新的體驗(yàn);反思觀察是學(xué)習(xí)者在停下的時(shí)候?qū)σ呀?jīng)歷的體驗(yàn)加以思考;抽象概念化是學(xué)習(xí)者必須達(dá)到能理解所觀察的內(nèi)容的程度并且吸收它們使之成為合乎邏輯的概念;主動(dòng)實(shí)踐是指學(xué)習(xí)者要驗(yàn)證這些概念并將它們運(yùn)用到制定策略、解決問(wèn)題之中去。想要形成一套屬于自己的方法論,以上四個(gè)環(huán)節(jié)缺一不可,很多人口中的“道理我都懂”,不過(guò)只是停留在抽象概念的淺層次理解。任何經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)都有局限性,并不一定適用于你,如果沒(méi)有自身實(shí)踐的檢驗(yàn)和證明,照搬照套自然難以堅(jiān)持下去。當(dāng)然除了自己不懂外,還有可能是作者本身不懂,分享出來(lái)的東西浮于表面,缺乏底層邏輯的分析和闡述,又或是文章邏輯不通,引用的例子過(guò)于極端,不具有普適指導(dǎo)意義。這就需要我們?cè)陂喿x的過(guò)程中帶著批判的精神,并掌握一些基礎(chǔ)的邏輯錯(cuò)誤,比如錯(cuò)誤歸因,因果倒置等等,從而避免掉入作者的邏輯陷阱。
    2、缺乏行動(dòng)的動(dòng)力 
    你有沒(méi)有想過(guò),自己總是知道卻做不到,或許只是因?yàn)槟銐焊筒幌敫淖?,又或者說(shuō)是因?yàn)樽约喝杂型寺?,即便不改變也不?huì)造成嚴(yán)重危害,所以缺乏改變的動(dòng)力。有段時(shí)間,自己總是睡前刷手機(jī),有時(shí)候能到三四點(diǎn)才睡著,雖然知道這樣做不好,但當(dāng)時(shí)身體還可以,除了第二天早晨起床比較困外沒(méi)什么不適,所以當(dāng)時(shí)渴望少刷手機(jī),養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣就一直沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)。直到某一天早晨起床,眼睛火辣辣的疼,去醫(yī)院檢查被診斷為用眼過(guò)度導(dǎo)致的結(jié)膜炎,原本手機(jī)從不離身,出門(mén)必帶充電寶的我,那幾天的手機(jī)使用頻率大幅下降,一整天下來(lái)手機(jī)電量都還沒(méi)用到一半。人都是有惰性的,只要在自己還有退路,內(nèi)心的渴望不夠充足時(shí)就不會(huì)發(fā)自內(nèi)心的改變。所以想想看,行動(dòng)跟不上是不是因?yàn)槟愕耐寺诽??如果是的話,不如嘗試破釜沉舟,逼著自己朝著正確的方向前進(jìn)。
    當(dāng)然每一次的改變不用等到身體垮掉,事情快辦砸時(shí)才想起來(lái)行動(dòng),只需要邀上三五好友組成一個(gè)監(jiān)督小組,誰(shuí)不能完成任務(wù)就懲罰誰(shuí)?;蛟S你覺(jué)得這樣好累,但正如《鶴林玉露》里的一句話:“成人不自在,自在不成人?!币粋€(gè)人想要有所成就,就必須找點(diǎn)不自在,與懶惰作斗爭(zhēng),不可自暴自棄。
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